CS037 Student Forum I

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Student Forum is a successive seminar class series at the first two years for ACM Class students.

In this class, each student ought to present a 30-minute lecture. The student ought to choose one of his interested topic, design the slides and present to the entire class. The evaluation is based on peer-review mechanism.

学子讲坛ACM班最独具特色的一门人文课程。每堂课由一名学生选择自己最感兴趣的话题进行演讲,自己设计内容,自己导演整个过程,向大家阐述其理解与认识。话题遍布天文地理,科学艺术。山川历史,古今人物,无所不及;阐理释道, 诗画人生,无所不容;稗官野史,奇门异术,亦可共欣赏之。 这是我们自己的讲坛,我们互相聆听、感悟,也彼此打开了精彩的内心世界。


 

The first slides I designed is very ugly… full of 3D animation and bad color mixture. The topic is about The Magic Power of Mind: linking memory and the mind map.

slide1

 

亲爱的同学们:

大家下午好!

我今天要讲的~ 是一堂魔法课。或许我们当中的许多人对这种魔法烂熟于心,或许我们往往会抱怨这种魔法在关键时刻失去作用。
而我们今天探讨的主题则是,如何更好地使用这门魔法工具——思维魔法——Beyong Imagination——走进连锁记忆与思维导图。

好! 下面,就让我们一同打开思维的魔法大门,开始我们的魔法之旅吧~

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在谈到思维之前,让我们先一同探寻记忆的奥秘。被誉为“法兰西思想之王”的著名思想家伏尔泰说过:人,如果没有记忆,就无法发明创造和联想。而古罗马著名政治家、哲学家西塞罗在谈到记忆力时认为:“记忆是一切事物的宝藏和卫士。”

可见,记忆对于人的思维是多么重要。

如果把思维比作一次旅行,那么记忆就是我们的行囊;如果把思维比作一棵参天大树,那么记忆就是一圈圈的年轮伴随着思维成长;如果把思维比作一座落英缤纷的花园,那么记忆就是滋润花儿的水分和土壤。

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在进入正题之前,先让我们了解一下记忆力对于一个人成才是多么重要。

拿破仑在指挥作战中,不仅能准确地记住他的各个部队的精确战斗位置,而且连许多士兵的姓名和面容都能记住。
恩格斯一生学过70多门外语,其中精通10门左右,熟练掌握26,7门。
达·芬奇,在十几岁时到一寺院里游玩,目光被一幅壁画吸引住了。回到家中,他毫不费力地把看到的壁画默画了下来,物象比例和细节点缀宛如原作,连色彩明暗差别都再现得十分逼真;
被称作音乐神童的莫扎特,有一次在西斯汀教堂里,只听了一遍就把神秘不外传的大合唱默记在心了;
毛泽东能背诵上百首唐诗和无数唐宋散文;
现年33岁的乌克兰神经外科教授安德烈·斯卢沙齐克(AndreySlusar czyk)堪称记忆天才。迄今为止,他保持着2项世界纪录:能够背诵圆周率(π)位数多达100万位、能在2分钟时间内记忆5100个数字。

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可见,这些伟人的记忆力都卓越非凡。那么有些人可能就会抱怨了:“我的记忆力不好~ 我的思维能力不强~”

那么真的存在记忆力好坏的问题么? 我们的大脑究竟能记住多少东西呢?

我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞,每个神经细胞相当于一个记忆元件,它有兴奋和抑制两种状态,就像一个双稳态继电器。

神经细胞记忆的信息用二进制数的单位“比特”来计量,它的总数为1×10^10——1.4×10^10个,就是100亿到140亿个之间。如果人的一生用60年计算,神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特),那么一个人毕生的总记忆储量大约是2.8×10^10比特。这种储量究竟有多大?打个比方来说,美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一,藏书近2000万册,我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。看来一个人活到老、学到老,也只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿,

安德烈·斯卢沙齐克:“人的灵魂源于他的头脑,人脑的潜能是无穷无尽的。”

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在此之前,先让我做一个小互动:1分钟快速记忆16个无规律词组。

没有关系,大家尽量往多了记。

其实,只要经过简单的连锁记忆魔法,结合记忆金三角——“心态、方法、技巧”

你会发现,1分钟快速记忆16个无规律词组是件轻而易举的事情~ 甚至,我们可以记得更多

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一般的短时记忆只能保持二十秒左右,最长不超过一分钟。在这么短的时间内我们能储存多少信息呢?答案是7±2即5~9个项目

美国心理学家约翰?米勒在其论文《魔力之七》

短时记忆经过复习后就会进入长期记忆,但是如果不加复习就会遗忘。长期记忆的保持时间可以是1分钟以上,甚至终生不忘,所以也可以叫永久记忆。

比如,你要记information这个单词,如果运用整体记忆,你需要花很多时间记忆,但是运用短时记忆的7±2规律,拆成in、for、ma、tion就非常好记了。这是短时记忆  的功效。如果你要保持更长的时间,就要进行多次重复才可以记忆更长时间即进入长期记忆阶段。

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大家都知道,每个人都有自己不同的记忆方法。比如故事法、谐音法、定桩法、音乐法,还有我们的教科书常用的笔记法、图表法、归纳法。如果能把这些方法记忆魔法都有意识地运用到我们平时的思维活动中,相信我们每个人都能事半功倍地完成学习任务。

首先我先简要介绍一下大家都比较熟悉的谐音法: 大家有没谁知道唐朝是谁在哪一年建立的?

是李渊,在公元618年建立唐朝。 这个是我初中历史老师讲给我们的,但至今我仍记忆犹新? 为什么呢?

科学研究表明:人脑接受信息的速度是  图像 > 声音 > 文字 > 数字, 而我们谈到李渊建唐留一把的时候,脑海的潜意识中会闪现一个皇帝捧着糖吃的画面吧。其次,因为谐音,增加了韵律感。再次,因为文字的幽默性,我们更容易记住这一重要史实。最后618这个数字在7个数字的短时记忆范围内,很容易就记住啦~~

再看一个例子:            曹丕喂洛羊,一天二两饼;刘备守成都,一天二两药;孙权建吴业,养了三只鸭

再看一下归纳记忆的妙用。

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而我今天则是想同大家一起分享一下大家比较陌生的图像连锁记忆法。

说道连锁记忆,我们首先要体验一下图像与想象的魔力:

好,现在希望大家都闭上眼睛,跟着我的语言体验一下想象的魔力。假如朋友托我们去欧尚买个柠檬,那我们要怎么记住这件事呢?

好伸出右手,我要你生动地想象右手有个柠檬。这柠檬鲜黄色,比一个足球都大,你可以感到这个柠檬硬硬的,带着结缔组织的的皮。现在把这个柠檬放在你面前的桌上,拿起黑而亮的刀子。想象这那木质的刀柄,柠檬很无辜地在桌子上摇晃。然后你开始用到慢慢地,慢慢地切柠檬,刀子切开果皮,把它分成两半。你拿起一半轻轻捏捏,感觉柠檬汁开始流出来了,顺着手指,流到你手中。然后再摸摸果皮组织及汁液;把柠檬拿到鼻子前面,闻闻柠檬的香味。现在我要你张开嘴,咬一口那半个柠檬!

相信大家都已经流出口水了吧!这样子你今天晚上肯定不会忘了这个柠檬的!

在这个小互动中,我们通过想象用到了图像的细节、颜色、感官、夸张,还有我的声音,共同达到了图像记忆的目的。

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接下来让我们运用联想,把刚才那16个无规律词组背下来~

联想与连锁的威力:

想象着在一个夜黑风高的晚上,你的右手无名指上戴着一枚散发着深紫色幽光的,蕴含着世界上无穷魔法威力的戒指。你用这枚戒指伸进一个足球场那么大的,散发着香味的月饼里,找啊找啊,找出一个金色的篮球,没等你反应过来,这个篮球pia的一声弹出来了,在一个锣鼓上咚咚咚咚一直反弹啊,反弹啊,最后把这个锣鼓弹到了一片散发着七色光芒的珊瑚上,然后整个七色珊瑚就被篮球压碎了,珊瑚的葬身之处忽然冒出了绿色芭蕉叶,芭蕉叶长啊长啊,越长越大,然后被热气球吊走了,气球一直往上升啊升啊,突然,气球破了,破了的气球里面冒出个扇子。 扇子是纸做的,上面画的是一轮蓝色的月亮。这月亮突然缩小缩小变成螺丝了,小螺丝在地上气宇轩昂地走啊走啊,突然,下雨了,小螺丝打起一把纯钢做成的雨伞,结果雨伞没拿稳,飘到空中,突然变成了烟花。五彩缤纷的烟花发出砰砰的声音,为了避免噪音,你带上了耳机,结果耳机放的是非常悲伤的葬礼进行曲。为了借酒浇愁嘛,于是你拿起了酒壶,把里面甘醇的酒一饮而尽,顺手把酒壶撇了出去,结果呢?砸到了唐老鸭先生。唐老鸭先生不管三七二十一,三步并作两步奔上了上海最最拥挤的巴士……

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好了,现在我们测验一下,有没有人能把这些无规律物品按顺序背诵下来~

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好啦,我们的思维魔法之一——记忆魔法课就先上到这里,我的目的其实不是宣传推广这种记忆方法,而是唤醒我们对于记忆,对于思维的正确认识;每个人都有最适合自己的思维方法,只要我们适当加以运用,一定能够像哥伦布,像爱因斯坦,像毛泽东那样杰出人物的头脑。

英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中,发现达·芬奇、毕加索等伟人在他们的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到,这正是他们拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上,博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。

科学研究已经充分证明:人类的思维特征是呈放射性的,进入大脑的每一条信息、每一种感觉、记忆或思想(包括每一个词汇、数字、代码、食物、香味、线条、色彩、图像、节拍、音符和纹路),都可作为一个思维分支表现出来,它呈现出来的就是放射性立体结构。

思维导图是通过带顺序标号的树状的结构来呈现一个思维过程,将放射性思考(Radiant Thinking)具体化的过程。

思维导图主要是借助可视化手段促进灵感的产生和创造性思维的形成。

思维导图是放射性思维的的表达,因此也是人类思维的自然功能。思维导图以一种与众不同和独特有效的方法驾驭整个范围的脑皮层技巧——词汇、图形、数字、逻辑、节奏、色彩和空间感。思维导图是基于对人脑的模拟,它的整个画面正像一个人大脑的结构图 ,能发挥人脑整体功能。

在美国华盛顿召开的一次为期三天的大会上,我们的首席演讲人得做一个演讲,2300名代表。而我们这位先生在75位演讲人中排在72位,而且排上了“坟墓班”。。等他讲到45min末尾时,大家都快睡着了。然而他最后的结论性发言把大家都吵醒了:“我的天啊! 最后一页完了”。。。原来他演讲稿的最后一页不见了。。而在一阵恐慌之中,他一点都记不起来最后一页写得什么东西!

 

记完了思维导图笔记以后,应该定期复习所记内容,以保持理解力和对所学东西的记忆。下面是一些要点:

对于一个小时的学习内容.最佳的复习间隔和每次的时间限制如下所示:

10分钟后——复习10分钟

24小时后——复习2-4分钟

1周后——复习2分钟

1月后——复习2分钟

6个月后——复习2分钟

1年后——复习2分钟

这道信息从此就进入长效记忆并存储起来。

与其每次复习时把原图看一遍,不如把尚记得的内容再次快速地做一次速射思维导图。这证明你可以在不借助任何东西的情况下记住所学的东西。你可再次回过头来看原图进行检查,调整一下不符合的地方,并强化任何回忆不恰当或回忆模糊的地方。

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如果说知识是无边无际的海洋,那么思维就是那欢腾的浪花; 如果说知识是一望无际的苍穹,那么思维就是那变幻莫测的云朵; 如果说知识是大自然五彩缤纷的颜色,那么愿我们在座的每一位同学,都能用思维的魔法笔,描绘出灿烂美好的未来!

这堂思维魔法课到此结束,谢谢大家,欢迎提问!

 

 

 

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